비타민C, 소르빈산, 탄닌, 향유, 당류, 카로틴 등의 유효성분을 함유하고 있는 마가목 효능 10가지나 있다는 사실 알고 계셨나요? 외국에서는 이 마가목을 엑기스로 해서 이용하고 있다고 합니다.
마가목
우리나라에서는 마가목 나무를 지팡이로도 애용하고 있으며 그 껍질과 열매를 민간에서는 약재로 이용하기도 했습니다. 키가 크며 빨간 열매를 맺습니다.
해발 1000미터 이상이 되는 척박한 높은 지대에서 자라는 장미과 나무로 잎의 가장자리에 톱니가 있고 순이 올라올 때 그 모양이 말의 이빨과 닮았다는 의미로 마아목이라는 이름이 붙었다가 지금은 마가목이라 불리고 있습니다.
옛날 말에 풀 중에서 가장 으뜸은 산삼이고 나무 중에서 가장 으뜸은 마가목이라 했다고 합니다. 그리고 하나 더 보태자면 겨울 무 먹고 트림안하면 산삼보다 낫다고도 합니다. 여담이지만 겨울 무 많이 챙겨 드시고 먹고 난 후 트림을 하지 않도록 물론 속트림도 하지 않도록 해 보세요.
다만 마가목 효능 좋다고 모든 사람에게 다 좋은 것은 아닙니다. 차가운 성질이므로 몸이 차가운 체질이거나 소화력이 떨어진다면 조심해서 섭취하도록 해야 합니다.
비타민, 플라보노이드, 카로틴 등의 성분을 비롯해 좋은 향을 가진 성분이 있고 수렴 효과도 있어 피부 모공 관리 등에도 사용하는 등 화장품 원료로도 사용되고 있습니다. 그리고 옛날부터의 마가목 효능 중 하나로 피부 질환에 사용해 오기도 했습니다.
특히 마가목 줄기와 껍질은 강장, 진해, 거풍의 효능을 가지고 있어 무릎과 허리통증 및 기침 치료에도 효과적입니다. 동의보감에는 중풍과 어혈을 치료하고 허약체질을 보해주며 원기 회복을 돕는다고 기록되어 있습니다. 본초강목에는 기침을 멎게 하며 가래를 삭혀주고 비장을 튼튼하게 하면서 이뇨 작용을 돕는다고 기록되어 있습니다.
마가목 효능
심혈관 질환 개선
나이아신 성분은 함유한 마가목은 나트륨의 배출에 직접적인 도움을 줍니다. 몸 속에 여분으로 쌓여있던 나트륨과 노폐물을 배출하는 것으로 혈압을 정상으로 내길 수 있고 나쁜 콜레스테롤의 수치 감소와도 관련이 있습니다. 또한 이것으로 고지혈증이나 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등을 예방할 수 있습니다.
수렴, 보습 효과
마가목 효능 중 피부와 관련되어서 가장 눈에 두드러지게 보이는 효과는 바로 수렴 보습효과로 모공관리에 특출납니다. 피부가 건조한 사람은 물론 건조함으로 인해 피부 장벽이 약해져 있을 때 마가목 성분 함유된 기초화장품 등을 사용하면 촉촉한 피부와 탄력있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다.
피부진정효과
수렴, 보습효과와 함께 염증 억제 효과가 있어 피부트러블을 진정시키고 완화시키는 데 도움이 됩니다.
주름개선효과
피부가 건조하면 주름이 더 많이 생기고 탄력도 떨어지게 됩니다. 수분과 보습, 항산화성분을 함유하고 있는 만큼 주름을 개선하고 탄력있는 피부를 가지는데 도움이 됩니다.
관절건강 개선
옛날부터 민간요법으로도 많이 이용한 마가목 효과 중 하나는 바로 관절건강입니다. 물론 무릎에는 우슬이라는 식으로 관절에 좋은 약초들은 많은데요, 마가목은 나무의 인삼이라고도 불릴만큼 그 효능과 효과가 좋습니다.
마가목에 함유된 플라보노이드, 페놀산의 항산화작용으로 염증을 줄여주기 때문에 관절염에도 효과가 있습니다.
뼈 건강
마가목 효과 중 하나로 뼈 건강 개선효과를 들 수 있습니다. 플라보노이드와 페놀산이라는 항산화성분은 골 손실을 유발하는 산화 스트레스와 염증을 줄여주는 역할을 하기 때문에 골다공증 예방효과로도 이어지게 됩니다.
면역력 강화
관절, 뼈 건강에 효과적인 성분인 플라보노이드, 페놀산의 효과로 활성산소를 제거하는 항산화효과로 면역력을 상승, 강화시켜 주는 효과도 기대할 수 있습니다. 항산화효과와 더불어 항염증효과도 있어 만성염증으로 인한 여러가지 질환을 예방해 주기도 합니다.
이뇨작용
마가목에는 나이아신이라는 성분도 함유되어 있습니다. 이 성분은 이뇨 작용에 효과적인 성분으로 소변을 자주 보게 되면서 몸에 쌓여 있는 노폐물과 나트륨이 재출되어 잘 붓는 사람에게 특히 좋습니다.
손발 저림 예방 및 개선
정체되어 있던 혈액 개선을 도와서 손발 저림과 수족 냉증 등의 증상을 개선할 수 있습니다.
기관지 건강 개선
가래와 기침을 삭혀주는 효과는 옛날부터 알려져 왔던 것으로 특히 마가목 열매가 기관지염이나 비염, 감기, 천식 등에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
마무리
마가목 효능 10가지 알아봤는데요, 나무 중 으뜸의 효과를 가졌다는만큼 좋은 효과는 다 있는 것 같습니다. 다만 주의할 점은 위에서도 말했듯이 마가목은 찬 성분이므로 몸이 찬 체질은 조심해야 합니다. 마가목으로 만들어진 영양제 등으로 섭취할 경우는 주의사항을 잘 지켜야 합니다.